MTB-Kurs nur für Frauen mit vollem Erfolg

Am Samstagmorgen lud der Skiclub Niedernhausen e.V. zum Eintageskurs MTB für Frauen ein und acht Mountainbike verrückte Frauen waren angemeldet. Trainer Michael Klodt erwartete alle zum pünktlichen Start am Morgen beim Hirschen am Jagdschloss auf der Platte.

Das 3,5-stündige Training war für alle Teilnehmerinnen ein voller Erfolg und jede Teilnehmerin konnte individuelle Fortschritte und einen persönlichen Leistungszuwachs verzeichnen.

Zunächst überprüfte Michael alle Bikes und ihre Einstellungen für die Fahrerinnen bevor es dann an die ersten Übungen ging. Der erste Teil des Kurses fand mit Hütchen gekrönt auf einem Parkplatz statt. Hier wurden zunächst Balance und Gleichgewicht, die Grundposition beim Fahren, Kurventechniken beim Slalom und vor allem auch das richtige Bremsen geübt.

Nach einer kurzen Pause ging es dann auf einen Trail, um das Gelernte im Gelände zu vertiefen. Der Trail beinhaltete sehr enge Passagen für optimales Kurvenfahren, viele Äste und kleine Hügel zum Überfahren und am Ende einen Teil mit vielen Wurzeln und einem Ab- und direkten Anstieg. Hier wurde das richtige Schalten trainiert.

Die sichere Linienwahl konnten alle Teilnehmerinnen beim mehrmaligen Fahren des Trails erproben und bei jeder Runde wurde das Überwinden der kleinen Hindernisse, Wurzeln und kleinen Absätzen viel sicherer. Von enormer Bedeutung erwies sich die korrekte Körperhaltung der Aktiv- und Grundposition im Trail, die von allen zum Ende des Kurses im Trail sicher ausgeführt wurde. Michael filmte weiterhin alle MTBlerinnen, so dass jeder ein individuelles Feedback zum Fahren bekommt.

Mit bester Laune, einem stolzen Grinsen im Gesicht, einem großen individuellen Lernzuwachs und einem guten und sicheren Gefühl auf dem Mountainbike im Trail konnten alle Frauen diesen Vormittag erfolgreich und zufrieden beenden.

Der Skiclub Niedernhausen wird in dieser Saison ebenfalls noch einen Mountainbike-Kurs für Männer anbieten. Interessenten dürfen sich gerne über die Homepage melden.

Quelle, Bild: Kristina Hückelkempken, Skiclubs Niedernhausen, PM vom 30.06.2024